「ココナッツオイルってどんな効能や効果があるの?」

ローラがスマスマでココナッツオイルを愛用していることから
ココナッツオイルのことが気になり効能や使い方など調べてみました。

 

スマスマをじっくり見直して
ローラが使っていたココナッツオイル発見♪
>>ローラがスマスマで使っていたココナッツオイル

 

どうやら、ココナッツオイルは髪や肌など美容
健康に大いに効果があるようなのです。

 

では、ココナッツオイルにはどんな効能や使い方
があるのか調べてみたので参考にしてみてください^^

 

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ココナツオイルの効能

ココナッツオイルの原産地は
主に東南アジアが原産国になります。

 

ココナッツオイルで1番のポイントは
精製されていない

ヴァージンココナッツオイル

という点!

 

精製されたココナッツオイルは
抗酸化物質、抗菌作用などが破壊されてしまいます。

 

精製されていない「ヴァージンココナッツオイル」
を使用することで望む効果が得られるのです。

 

では、ヴァージンココナッツオイルに
どんな効能があるのでしょうか?

 

美肌効果

ココナッツには日焼け止め効果・抗菌作用があり
マグネシウムやビタミンなどのが多く含まれているので
新陳代謝も活発になり美肌効果抜群なのです。

使い方

フェイスには手持ちの化粧水に2.3滴混ぜて使用します。

 

ボディにはそのままマッサージするように
ココナッツオイルを塗りこんでください。
(個人差はあるのでパッチテストを行ってくださいね)

 

美髪効果

ココナッツオイルで髪をマッサージすると血行がよくなります。
その後10分程置いて洗髪すると、程よいツヤを与えてフケ防止になるそうです。

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ダイエットにもココナッツオイル

ココナッツオイルは外的にはもちろんですが
身体の中からもキレイにしてくれます。

 

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が含まれており
身体の老廃物をデトックスしてくれるのです。

 

なので、新陳代謝もよくなり
ダイエット効果もありますのでいろいろな料理に使って
ココナッツオイルを摂取するようにしましょう。

 

他にも効果があるといわています。

・便秘
・アトピー
・免疫力向上
・糖尿病
・甲状腺機能改善

 

りんごのココナッツ焼き
ココナッツオイルは万能オイルですね!
積極的に摂取していきましょう^^